Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat buah pisang untuk kesehatan.
1. Mengatasi asam lambung
Buah pisang dapat membantu untuk mencegah penyakit maag. Hal ini
disebabkan karena pisang mampu mengurangi efek keasaman dan juga iritasi
yang biasanya terjadi pada sistem pencernaan. Maag dapat terjadi saat
anda telat makan atau sedang diet. Jadi buah ini cukup baik dikonsumsi
untuk anda yang lagi diet sehat.
2. Pengobatan anemia
Buah pisang mengandung zat besi yang mempunyai fungsi untuk merangsang
produksi hemoglobin dalam tubuh. Jadi bagi anda yang menderita anemia
sebaiknya mengkonsumsi buah pisang ini secara rutin.
3. Mengobati diare
Kandungan kalium yang cukup tinggi pada buah pisang berfungsi sebagai
antibakteri. Selain itu, buah ini juga dapat menormalkan kembali sistem
pencernaan saat anda mengalami diare. Karena saat anda diare, anda akan
kehilangan cairan penting seperti elektrolit dan mineral.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dan B6 dalam buah ini membuat anda harus
mengkonsumsinya setiap hari. Vitamin C dalam buah pisang dapat
meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Sedangkan vitamin B6 dalam
buah ini sangat diperlukan untuk produksi antibody.
5. Mencegah stroke dan mengatur tekanan darah
Kandungan kalium yang cukup tinggi dalam buah pisang mampu menjaga
tekanan darah. Dengan demikian, buah pisang ini juga mempunyai manfaat
untuk mencegah penyakit stroke.
6. Meningkatkan energi tubuh
Buah pisang ternyata juga mengandung karbohidrat. Kandungan tersebut
tentu saja bermanfungsi untuk meningkatkan energi tubuh kita. Selain
itu, dalam buah ini juga mengandung beberapa gula alami seperti
fruktosa, glukosa, dan juga sukrosa. Kandungan gula alami tersebut dapat
menyediakan energi untuk tubuh kita.
